Therapist： Mayu

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サロンLakshy（ラクシェ）主宰のMayuです。

 

今までのべ4000人以上の、心と体に触れ合ってきました。

 

◎心と体が、ガチガチに凝り固まっている

◎人生、流されるままに生きている

◎やりたいことないけど、どうせ私の人生そんなものだよね

◎他人の顔色を伺い、自分の人生を生きられてない

◎嫌われるのが怖くて、自己主張できない

 

そんな方たちを大勢見てきました。

 

あ、でもこれ実は、過去の私のことでもあります（汗）

 

人生、苦しみながら、他人と同じことができない私。

どうして、自分だけこんなに苦しいんだろう？

 

苦しみながら、インドでヨガとアーユルヴェーダに出会い、

インド人の自由な奔放さに驚き、

価値観が、ぶっ壊れました。

 

現在は、ヨガとアーユルヴェーダを軸に、

「心と体を解き放ち、自分の呼吸で生きる」ことをお伝えしています。

 

「え、自分の呼吸で生きるって？」

と、思われたあなた・・・

 

「自分の呼吸で生きてますか？」

 

「そんなの当たり前でしょ？」

 

って、思われるかもしれません。

 

 

 

でも、私は自分の呼吸で生きられていなかったのです。

ずっと、他人の顔色を伺いながら、

自分自身を「こうでなくてはならない」

でがんじがらめにして、生きてきました。

 

 

他人軸で、他人の呼吸で生きていたのです。

 

そんな私が、現在は、

他人の目を気にすることなく、

好きな人とだけ付き合い、

好きなことをしながら

岐阜の山間で念願の田舎暮らしを満喫しています♪

 

 

 

★資格

◎ヨガインストラクター

◎アーユルヴェーダセラピスト

◎タイ古式マッサージセラピスト

◎ゼロリセット・インストラクター

◎中医薬膳指導員

◎HSPカウンセラー　他

 

★経歴

 

幼いころから、HSP（Highly Sensitive Person）

繊細さんと言うこともあり、生きづらさを感じていました。

 

「なぜ、みんなと同じことをしなくてはいけないんだろう？」

 

「なぜ、みんなと仲良くしなくちゃいけないんだろう？」

 

「今、本を読んでいたいのに、なぜ、外で遊ばなくちゃいけないの？」

 

と、大人にも扱いづらい子供だったと思います。

 

小学校の通知表には、

「協調性がない」

「話を聞いていない」

「ボーっとしている」

 

と、いつも書かれていました（笑）

 

何となく周りとも馴染めない子供時代を過ごしてきました。

 

また、母親は自分の思い通りにしたい人で、

自分の意見を言うと怒られていたので、

いつの間にか、人の顔色を見ながら過ごすようになっていました。

そして自分の意見が言えなくなってしまったのです。

 

 

大学は、環境問題に興味があって、

（HSPなので、環境問題を知り、当時は世界の砂漠化に心を痛めていました）

鳥取大学農学部に進学。

 

初めての一人暮らしで母親からも解放され、

大学時代は、自然のある暮らしを楽しみました。

 

就職先は、流通系の会社だったのですが、

まさかの鳥取から東京に配属！！

 

今まで電車は1時間に1本から、

路線が複雑で、よく分からない。

どこに行っても、お店も人も多くて、

終電でもラッシュのような混雑ぶり。

 

あまりにもの生活の激変ぶりと、

仕事内容も22～23歳そこそこで、店長を経験したり、

親と同世代の教育を任せられたり、

とても大変でしたが、今になったら、なかなかできない経験をさせてもらえました。

 

 

 その後、環境の仕事がしたいと、環境関連の会社に転職。

 

でも、本当の環境問題と向き合いたく、田舎暮らしを始めます。

 

しかし、田舎暮らしで収入もない、

さらに当時のパートナーとの関係性も悪く、

ここでも私の悪い癖、「他人の顔色を伺う」が出て、

相手に合わせてしまい、苦しくて仕方なくなりました。

 

 

そんな時に、ふと「アーユルヴェーダを学びたい」と、

インドで日本人の先生から学べることを知り、

 田舎暮らしとパートナーから逃げるように、

インドに向かうことになります。

 

 

 そこで、人生が一変します。

 

 

「インド人って、こんなに自由なんだ」

 

「生きることって、こんな風でいいんだ！」

 

 

価値感がぶっ壊れました！

 

 

 

さらには、アーユルヴェーダとヨガを学んでいくことで

生きる知恵を知り、生きやすくなりました。

 

 

 

帰国後は、リラクゼーションサロンで勤務。

 

サロン勤務しながら、ヨガ講師の資格も取得し、

ヨガインストラクターとして同時に、活動を始めます。

 

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ヨガクラスでは、悩み相談を受けることが増えて、

クラス終了後に1時間くらい悩み相談会は当たり前。

夜のクラスで家に帰ると、日付が変わっていることも・・・

 

ヨガは体を整えに来ているのではなく、

心の問題を抱えている人が多いことに気づきます。

 

 

 

そこで、心理学を学びたいと思った時に、

ゼロリセットという、苦悩や思い込みを解放するツールに出会い、

インストラクターとしてカウンセリングの仕事も始めます。

 

自分自身も、カウンセリングを学びながら、

今までの生きづらさが、

「自分には居場所がない」という思い込みから、

居場所を無くさないように、

他人に合わせ、顔色を伺いながら、

自分を押し殺し、

その場所にしがみつくように、

生きてきたことに気づきます。

 

 

もう他人に合わせて生きたくない！

 

 

さらに、ヨガを深めていく中で、

自分の呼吸で生きられてなかった事にも気づきます。

 

いつも周りの目を気にして、呼吸が浅くなっていた。

イライラや不安な感情に振り回されて、

落ち込んだり、

自己否定したり…

 

そんな自分に気づき、呼吸を整えていくと、

自分自身がスーっと、楽になるようでした。

 

呼吸を整えることで、

イライラしたり不安な感情に

振り回されることが格段に減りました。

 

 

これらの体験から、

「本当に自分で生きられてないと、呼吸が乱れて苦しくなる」

「心と体のどちらかだけ整えても、バランスが崩れる」

と言うことを学び、

 

自分が、自分をがんじがらめにして

生きていた経験を基に

 

「生きづらいから、生きやすいへ」

 

「心と体を解放し、自分の呼吸で生きる」

ことの大切さをお伝えしています。

 

 

もし、今生きづらいと感じているあなた。

 

私の経験が少しでもお役に立てたら嬉しいです。

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