都会の喧騒から離れて
心と体をほっとゆるめる時間
ヨガ＆リラクゼーション Lakshy（ラクシェ）
少人数制ヨガクラス（お休み中です）
やさしいヨガ 毎週木曜日10：00～11：15
初回体験 1,000円
2回目以降 1回 1,500円
お好きな時に参加できます
入会金はなし
ヨガクラスは男性もご参加いただけます
マットレンタル 1回100円
お得な回数券
8回 10,000円（1回あたり1,250円 有効期限3か月）
はじめての方も安心してご参加頂けます！
身体が硬くても大丈夫
ヨガは身体が柔らかくないと受けられない、というイメージがあるかもしれません。
性格も全員違うように、身体の硬さも人それぞれ。きちんとしたポーズが取れていないように思えても、気持ちよく感じられたらそれでOKです。
このクラスは美しいポーズを取ることを目的としてないので、安心してまずは体験してみてください。
自然を感じながらヨガを受けられます
目の前には山があり、また川のせせらぎを聴きながらヨガを受けることができます。
日常の喧騒から離れて、静かな時間を過ごしてみませんか？
少人数制クラス。季節や体調に合わせたヨガを行います
少人数制のヨガクラスになりますので、周りを気にせず受けて頂けます。
また、セラピストであり、自然療法を学んでいる講師なので、季節やその時のご参加者の体調に合わせたクラスを進めていきます。
ご参加者の声
・初めてのヨガでしたが、丁寧に教えてもらえたので楽しく受けられました（40代 女性）
・ヨガに参加した日はよく眠れます。朝まで一度も目が覚めません
（60代 女性）
・股関節が悪く、あぐらで座れなかったのですが、ヨガを続けていたらあぐらで座れるようになりました！（70代 女性）
・ヨガを続けるうちに呼吸が深くなりました。イライラしたり焦りやすかったのが穏やかに過ごせるようになりました（30代 女性）
・むくみがなくなって身体がスッキリしました。実際はそんなに体重は減っていないのに痩せた？と聞かれることが増えました （20代 女性）
・身体が硬くて心配しながらの参加でしたが、続けていたら最初はできなかったポーズも、いろいろできるようになって、気が付いたら身体が柔らかくなっていました（50代 女性）
・他のヨガクラスにも行きましたが、先生のヨガは、しっかりとほぐしてくれるのでポーズも取りやすく、終わった後も身体がスッキリします（50代 男性）
・他の運動は全くしてませんが、ヨガを始めてから痩せました。身体も動きやすくなりました（30代 女性）
プライベートヨガ・セッション
ヨガ＆カウンセリング セッション体験
毎日頑張っているあなた！
心と体をゆるめ、自分らしく生きる
1時間 5,000円
●疲れやすい、疲れがとれにくくなった
●やりたいことが、なかなかできない
●好きなことをしたいけど、好きなことがよくわからない
●繊細で生きづらい
●いつも周囲に合わせて疲れてしまう
忙しい日々を送っている、あなたへ
心と体を整えて、自分らしく生きませんか？
何だかわからないけど、何となく不調
「毎日忙しくて、心も体も疲れている」
「病院に行くほどではないけど、何となく不調」
「やりたいことがあるけど、一歩が踏み出せない」
「好きなことをしている人に憧れるけど、私にできることはあるの？」
「もっと気楽に人間関係を築けたらいいのに…」
そんなこと、思ったことありませんか？
これは、本当の自分を生きていないことが原因です。
体の症状は体だけの問題ではありません
セラピスト、ヨガインストラクターとして9年間、たくさんの方の身体に触れ合わせて頂きました。
多くの人の身体にかかわらせていただくと、体の症状は体だけの問題でないことがほとんどです。
たくさんのストレスや情報、人間関係の悩み、「こうあるべき」という思い込み、
そんな思いから、身体が「しんどいよ」とサインを出し、不調と言う症状が出てきます。
自分と向き合い、自分を知る
「自分と向き合いましょう」「自分を大切にしましょう」ということ聞いたことはありませんか？
でも実際、どうやって向き合ったらいいかわからず、同じ問題のパターンを繰り返してしまいます。
大切なのは、本当の自分の思いを知ることなのです。
周りの目を気にすることなく、本当の自分を生きませんか？
自分のことは自分がよくわかっているようで、実はよくわかっていないことがほとんどです。
苦手なことは人にお願いするように、心や体の問題も時には人の手助けを借りることも大切です。
そろそろ、本当の自分を生きませんか？
Ｌａｋｓｈｙ（ラクシェ）とは
「Ｌａｋｓｈｙ（ラクシェ）」とは、サンスクリット語で「希望」や「目標とすることろ」、「目指すべき姿」を表します。
アーユルヴェーダやヨガを通じて、一人でも多くの方が、「希望した幸せな人生が過ごせるように」
そんな想いを込めて、「Ｌａｋｓｈｙ」と名付けました。
幸せな人生とは？
幸せな人生と聞くと、「お金が沢山あって贅沢できる」「他人に羨ましがられる暮らしをしている」「大きな家に家族と仲良く暮らす」「世界一周する」「健康で生きる」「夢をかなえる」 など、人それぞれ、思い浮かべることが違うと思います。
幸せは、その人が「幸せだ」と感じていることなのです。
しかし、体や心が不調だと「幸せ」を感じにくいのではないでしょうか？
病気や怪我で体調が悪いと人に優しくできない。
悩み事や、気になることがあると、体まで苦しくなる。
どちらが欠けても、体と心のバランスは崩れてきます。
体や心が苦しい状態から、解放し、楽にしてあげること。
そうすることで「幸せ」を感じやすくなります。
また「自分らしく生きる」ことこそ、幸せな生き方ではないでしょうか？
周りの目を気にせず、自分のしたいことを好きな時にできたら、どうでしょうか？
そんな「あたなたの幸せ」の実現をお手伝いできるサロンでありたいと思っております。